MINDFULNESS & COMUNICAÇÃO

ATENÇÃO PLENA E COMUNICAÇÃO AUTÊNTICA

Os encontros de Mindfulness e Comunicação Autêntica, também relacionados com a Parentalidade Consciente, são um convite à auto-observação, sem julgamentos, sem expectativas e alinhada com a nossa verdade, com tudo o que somos, incluindo dons e desafios; com o que sentimos, pensamos e fazemos; com a forma como respondemos ao que acontece no nosso dia-a-dia.

Mindfulness é como uma pausa, uma escolha consciente, que nos ajuda a agir em vez de reagir. Quando desenvolvemos a capacidade de parar e de observar as situações sob outra perspectiva, tomamos decisões e fazemos escolhas mais conscientes. Estes encontros são um convite a observar quem somos hoje e a agir de forma congruente com o que sentimos e pensamos. O desenvolvimento de uma comunicação autêntica, verdadeira, amorosa, assertiva, de acordo com a nossa essência, responsabilizando-nos pelas nossas necessidades, logo, pela nossa vida.

Abordagens de Referência: Mindfulness| Comunicação Não-Violenta | Parentalidade Consciente

Escolha em baixo as sessões que melhor se adequam a si: